食谱与饮食

安全的吃®食谱(过敏友好型,无过敏原搜索)

评论|免费的

无麸质大饼或披萨

无麸质大饼或披萨

3星平均评分3分 5票。

菜谱的信息

类别:面包
份量:3 - 12英寸的披萨或2 - 9x13的大饼
食谱创造者:凯西·普兹瓦拉


无麸质大饼或披萨

你的照片必须符合以下要求:

  • 必须为jpg/jpeg格式
  • 它必须不大于800px宽,600px高
  • 它必须有一个文件大小小于1Mb
  • 专注于食物:使用良好的光线和近距离拍摄。

成分

1杯高粱粉(127克)
1/2杯小米粉(60克)
半杯白米或糙米粉(79克)
1杯木薯粉(120克)
1又1/2茶匙盐
2汤匙亚麻粉和6汤匙开水混合
1汤匙糖或糙米糖浆
一杯半温水
2汤匙速溶酵母
2汤匙橄榄油
1/2茶匙醋
1/2茶匙意大利香草调味料(可选)

方向

量出面粉,淀粉和盐混合在一起,放入搅拌器的碗中。加入酵母。如果你不使用即时酵母,你需要用温水和糖来发酵,而不是添加到干燥的配料中。

将亚麻粉与沸水混合,使其凝固。

混合橄榄油、水、醋和甜味剂。

将搅拌器与搅拌桨连接在一起(不是面团钩)。打开锅搅拌,慢慢加入液体。加入亚麻粘蛋替代品。它需要几分钟才能变得“粘稠”。一旦有了,把搅拌器调到最高,搅拌3分钟。在这段时间里,我通常会把碗刮下来一次。

面团会变得又软又粘。让它休息20分钟左右。

开始预热烤箱至450度。如果你有披萨石,可以加一块。

准备好平底锅——在烤盘上铺上羊皮纸。我有12个圆形披萨盘,每个盘上都放了一张羊皮纸。撒上无筋面粉或米粉。是慷慨的。如果你用的是烤石,你可以跳过平底锅,因为你可以直接把羊皮纸滑到烤箱里的烤石上。我用披萨盘把羊皮纸放进烤箱。

用勺子或勺子将面团分开放在烤盘上。最好的方法是用“湿抹刀”法。用一个长抹刀,把面团弄湿,然后开始铺开。在需要的时候不断重新润湿刮刀。当我做圆形披萨的时候,我一直在慢慢旋转托盘,把面团从中心挤出来。我要确保在外面留下一个“唇”来做我的皮。做披萨,你想要它很薄,但这取决于你。如果污渍太薄或有洞,只要把它压回去,重新磨平就可以了。至于大饼,我会让它更均匀,更厚一点。

如果你没有抹刀,你可以在上面撒上大量的面粉或米粉,然后用手轻轻拍出面团。多用面粉!这东西很黏!

对于披萨-立即烘焙12-15分钟,使饼皮凝固。从烤箱中取出,按需要在上面盖上,然后回到烤箱中烘烤,直到浇头起泡并加热透。当我把披萨放回烤箱时,我通常会把它从羊皮纸上滑下来,直接放在石头上。

对于大饼,让面团静置20-30分钟。我通常用指尖在面团上画上酒窝,在烘焙前涂上橄榄油和草盐。烤20分钟。为了让底部更脆,你可以在大约12-15分钟后将面包从羊皮纸上直接滑到披萨石上。

笔记


替换

如果你不能使用亚麻,想要不同的鸡蛋替代品,省略亚麻粉和水,用:

2汤匙能量鸡蛋替代品和6汤匙水混合
3茶匙黄原胶(添加到干料中)

如果可以用鸡蛋,在室温下用2个完整的鸡蛋代替。

玉米替换:玉米是产品中常见的成分。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糊精可以从玉米中提取。咨询你的医生,找出你需要避免的玉米衍生品。在美国有很多不含玉米的选择。了解更多玉米替换

谷蛋白:面筋是一种存在于特定谷物(小麦,斯佩尔特小麦,卡姆特小麦,大麦,黑麦)中的蛋白质。其他谷物天然不含麸质,但可能与含麸质谷物交叉接触。如果你需要避免麸质,寻找经过认证的无麸质产品。了解更多小麦和谷蛋白替代品


这个食谱不含:

回到顶端

评论

评论(0)

回到顶端



Baidu
map